昨日は久しぶりに12時台に眠りにつくことができた。色々考えていたら頭が冴えてしまいさらに眠れないからYouTubeを観始めて悪循環。そして翌日の21−23時に眠くなりうたた寝し、また冴えわたり以下...という割とよろしくないサイクルにはまっていた（今も抜け…